헐! 그래도 운동은 참 힘들다.

 

 

평고시절 가장 능름했던 사진 한 컷 ... 헐!  제식 행군으로 왕복 24 Km를

 

 

 

 가장 오랫동안 이용했던 'Bull Worker!

 

 

 

손잡이 부분은 플라스틱

 

 

모임 친구들이 생일 때 골라 보라고 해서..

 

 

 

국내보단 미국에서 훨씬 더 인기있는...

 

 

힘을 준 상태에서 7초간 멈추는 동작,

다리 근육을 기르는데도 도움이 됨