나의 기호식품이나 식사습관이 있다면...

 

 

 

 

 

 

기호 식품과  식사 습관

 

1.  아침은 꼭 먹습니다. 

     여유가 있을 때는 밥을 먹지만 보통 토마토에 떡 몇 조각이면 족합니다. 

     요즘 직장인들은 아침을 거르는 경우가 많다고 하네요.

 

2.  점심도 꼭 먹습니다.

      밥은 소식을 하면서 생선과 채식 위주로 먹습니다.

      앉아서 일하는 시간이 많으니 배가 나올까봐 걱정되기도 하니까요. 

 

3.  저녁은 먹을 때 보다 먹지 않을 때가 많습니다.

      일을 하다 보면 그냥 넘기기 일쑤입니다.

      그래서 그런지 얼굴에는 살이 찌지 않습니다.

 

4. 술은 좋아하는 편이지만 한 달에 한 두번 정도...

     그것도 주로 함께 하는 회식이나 모임에서 마시고

     대리운전 보다 손수 운전을 선호하기 때문에 많이 마시지도 못합니다. 

     아주 가끔은 편하게 즐기면서 맘껏 마시는 경우도 있습니다. 

     그렇다고 주사가 있는 것은 아닙니다. 오히려 말 수가 적어 지니까요.

      요즘 직장인들의 음주 횟수는 1주일에 2회 내외라고 하네요. 

 

5. 담배는 안 피웁니다. 담배 맛은 잘 알지만

    태어나서 지금까지 다 합해도  2갑이 채 될까말까 합니다. 

    요즘은 금연하는 사람이 늘었지만 그래도 피우는 사람들이 많더군요.

 

6. 커피는 좋아하는 편이지만, 하루 모닝커피 한 잔

    녹차는 계속 리필에서 3~5 잔 정도 마십니다.