초록별과 그린 라이프
[체형교정 3단계 진행중] 점심 식당 안가고 보리새싹 양배추 발효 녹즙 대체식 120ml + 연구소 계단 및 공원길 빨리 걷기, 조정 카약 로잉 운동 등 본문
[체형교정 3단계 진행중] 점심 식당 안가고 보리새싹 양배추 발효 녹즙 대체식 120ml + 연구소 계단 및 공원길 빨리 걷기, 조정 카약 로잉 운동 등
김민섭 [Dr. rafael] 2018. 8. 10. 12:58가. 가슴 둘레 (단위 cm, 목표 100.0cm = 39.4인치)
(남자 연예인들 상체 사진, 출처 : 2014.04.11 TV 데일리)
| 97.0 | 시작 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
97.5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
98.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
98 | ← | 8 | 월 | 목 | 표 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
98.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
98.5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
99.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
99 | ← | 9 | 월 | 목 | 표 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
99.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
99.5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
100 | ← | 10 | 월 | 목 | 표 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
일자 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
나. 복부(배) 둘레 (단위 cm, 목표 77.5cm = 30.5인치)
제 허리에 찬 가죽 혁대 모습인데요. 체형 교정 2차에 이어 다시 이어 갑니다. 이젠 주 5일 점심 다이어트로!!!
82.5 | 시작 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
82.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
81.5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
81.0 | ← | 8 | 월 | 목 | 표 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
81.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
80.5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||
80.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||
79.5 | ← | 9 | 월 | 목 | 표 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
79.5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||
79.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
78.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
77.5 | ← | 10 | 월 | 목 | 표 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
일자 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
'Welcome to green life > + 가난과 장애 해결중' 카테고리의 다른 글
| [시즌2-2 Daily] 아침 또는 점심 운동, 그리고 퇴근길 정체시간 피해 운동 후 귀가하기 (0) | 2019.06.25 |
|---|---|
| [시즌2-1 Daily] 춘하절기 점심 식전 야외 운동 재개, 파워헬쓰 하고 업무 이어가기 (0) | 2019.04.04 |
| 나의 대표선서/입학식/개학식/개강식 및 장학증서 수여순간 (영광스러웠던 한 때) (0) | 2018.03.04 |
| 편리한 폴딩형 전동 스쿠터 >>> Everyday Life Extreme?!!! (0) | 2018.02.28 |
| 마이 레그를 스타일 업 해줄 또 하나의 도구, 그 이름도 STYLE UP LEG, 지금막 경매에 최저가 입찰, 직구 절차중!->완료->이용중! (0) | 2018.01.23 |
