목록Welcome to green life (1160)
초록별과 그린 라이프
오늘도 블로그에 방문한 사람들에게 운 띄워보기 점심 시간 짬을 내 운동하다 문득 만난 내 모습!!! 2019년 8월 14일 연구소앞 공원에서 운동중 셀카 만화 주인공 (얼굴) 처럼 ㅋㅋ
점심 운동 전/후 공원에선 근지구력 보충을 위해 주로 고기 위주의 도시락을 전자렌지에 1분 30초간 데워 먹곤 하는데 이것은 스테이크 밑에 깔려 있는 데친 양파와 소스를 찍어 먹으면 풍미를 더 좋게 한다. 또, 이것은 여러 도시락 중에서도 하루에 한 개 밖에 안 갖다 놓는다고 하는데도 ..
인천 등 수도권에 폭우가 내리던 금요일 오전 근무 후 오후 환경부 화학물질 통계조사 설명회장에 참석하기 위해 빗속을 뚫고 여기에 도착 설명회 후 출발하기 바로 전 (조용필의 고향이기도 한) 화성 시청앞 모습 다시 집에 들린 후 영동고속도로 둔내IC를 지나 횡성 청태산 국립자연휴..
어제 기업 (연구소)에서 한 일 (비공개) / 영어로 "독도는 한국 영토다 " 스티커 부착후 셀카 모습 (공개) 서로 협력하길 바라나 참 안타까운 정치 현실이지요. 그리고 다시 자택 주차장에 세워 놓고 모처럼 밖으로 걸어 나와서 일 보고 동네 마실 길 건너 까페 거리와 탄천 쪽으로 마실 갔다..
이 사진은 해외에서 스테빌라이저 없이 우성 Flash 200과 동일한 380X 내지 420X Explorer에 세일링 키트를 장착한 모습 이번엔 이런 배경에서 음악과 함께 항해를 위해 약 4m 길이의 385 ft 카약에 세일링 프레임 세팅 완료 / 이젠 가장 적합한 세팅 위치 기억했다가 그대로 조립 사용하면 됨 세일..
연구소 퇴근 후 운동중.. 30분이 지난 시각인데도 강렬하고 따사로운 빛을 내뿜는 해가 아직 나무위에 걸쳐 있다. 그늘막 모자를 쓰고 5종 기구들에서 각기 정해진 운동 100 ~ 500회와 이를 응용한 다양한 동작으로 하는데 그중 한 동작이다. 이런 동작이 나오기 어렵지만 골반 유연성의 극대..
갑자기 자취하며 AP (태평양그룹 아모레퍼시픽 연구소) 에 다닐 때 조반 전 헬쓰장에 들려 1시간씩 운동하고 출근했던 기억이 납니다. 트랜스보드 라이딩할 때 쓰려고 헬멧도 갖고 나왔습니다. 한 낮에는 건설 현장 아저씨들처럼 얼굴에 칭칭감은 모습으로 운동합니다.