초록별과 그린 라이프

출퇴근 시 가벼운 산책시 걸음걸이 자세, 스스로 체크법 & 교정법 자신의 걸음걸이 자세가 어떻게 잘못 되었는지 꼼꼼히 체크해보자. 평가 항목은 총 12개로 구성되어 있다. 발의 자세부터 보폭, 몸의 움직임까지 쉽고 정확하게 측정하도록 신체 부위별로 나누었다. 각 항목을 체크하고 문..

누구나 어깨를 쭉 펴고 자신있고 예쁘게 걸음을 걷고 싶을 것이다. - 그래서 앞으로 하면 좋은 운동 *. 걸음걸이 교정을 위한 스트레칭 운동 http://www.ehow.com/video_4458601_legs-stretching-exercises.html http://www.ehow.com/video_4458602_upper-body-stretching-exercises.html http://www.ehow.com/video_4458603_lower-back-stretching-exercises.html http:..