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초록별과 그린 라이프

[스크랩] 헐리우드 지옥 트레이닝 훈련 동영상 => 자동 재생됨

     3개 동시 재생이니까 끄고 하나씩 보시긔       1.개구리 자세   10회 반복시 줄넘기 1000번 하는 효과   효과부위:몸전체근육+심장+팔뚝살     2.계단걷기   10회 (좌,우)반복시 한강에서 자전거 30분 타는 효과   효과부위-전신지방제거(특히 아랫..
Welcome to green life/+ 가난과 장애 해결중 2013. 7. 11. 20:56
헐리우드 지옥 트레이닝으로 하체 재부팅하기

1~3 단계 연속 동작 따라하기 <스타킹>에서 본 ‘숀리’의 헐리우드 지옥훈련!!! 최근에 40일만에 10킬로 넘게 감량한 사람들이 직접 나와 인증까지 했었죠. 비욘세도 한다는데, 이 운동으로 생체리듬 되찾고 뱃살도 좀 정리해주고.. 그럼 몸에도 어느 정도 탄력이 생기고.. 혈액순환도 ..
My Prep.for green life/+대체의학->뷰티힐링생활 2012. 10. 10. 20:30
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