[스텐딩 워크2 Daily] 서서 일하며 트위스트 스텝퍼 위에서 걷기

스탠딩 워크 1단계

거북 목, 허리 디스크, 전립성 비대증, 변비 등 업무 환경으로 인해 발생하는 질환들을
매우 적절하게 방지할 수 있으며,  운동 부족을 개선시킬 수 있겠습니다~^^

(올 초부터 진행중 / 하루 6시간 이상)

스텐딩 워크 2단계

트위스트 스텝퍼, 집에서는 잘 안하게 돼서 사무실로 가져왔어요.

서서 일하는 동안 스텝 횟수와 칼로리 소모량 등이 표시됩니다.

하체 강화에도 도움이 될 듯 하네요~^^

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5월	.	.	.	.	.	.	.	.	.	.	.	.	.	.	.	.	o	o	o			o	o	o	o	o			o	o	o
6월	o	o			o		o	o	o			o	o	o	o	o			o	o	o	o	o			o	o	o	o	o
7월			o		o		o	o			o	o
8월
9월
10월
11월

 

난 개선할 수 있는건 다하며 산다! / 권한이 필요없는 내 자신에 만큼은

초록별과 그린 라이프

의학 박사 김 민 섭