초록별과 그린 라이프

발목펌프 운동방법, 혈액순환을 개선시켜주는 운동을 소개합니다 발 목펌프 운동은 다리근육강화가 아닌 혈액순환을 원활히 하는데 촛점이 맞춰져 있는 운동입니다. 따라서 혈액순환이 잘되지 않는 노인들에서부터 어린이, 여성 분들에게 좋은 운동이라고 할 수 있는데요. 지금부터 발..

[[머니위크]의사들이 쓰는 건강리포트] 인생을 살다 보면 별 생각 없이 미루고 있던 일에 뜻밖의 일격을 당하는 경험을 할 때가 있다. 빌린 DVD를 갖다 주는 일을 미루다 연체료 폭탄을 맞을 때도 있고, 해야 할 이야기를 미루다 아예 말을 할 수 없는 상황이 될 수도 있다. 병(病)도 마찬가지다. '이러다 ..

발목인대의 손상정도와 발목손상시 재활치료 발목인대의 손상정도는? 스포츠선수나 아이들이 일상생활이나 운동중에 쉽게 일어나는 사고중 하나가 발목의 손상이다. 즉 "발목이 삐었다" "인대가 늘어났다"하는 것은 발목 인대의 손상을 의미한다. 우리들이 평생중에 한두번은 누구나 겪..

출처 : 건강한 물리치료사글쓴이 : 건강한 물리치료사 원글보기메모 : ..

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