초록별과 그린 라이프

헬스운동을 하다보면 올바른 운동프로그램으로 하고 있는지 의심이 갈 때가 있다. 올바른 운동프로그램은 효과적이며 효율적으로 운동을 할수 있도록 도와준다. 만일 자신이 하고 있는 운동프로그램이 적절치 못하다면 시간의 비효율적 소모와 운동의 부작용을 겪을 수 있다. 올바른 운동프로그램을..

금강산의 사계

울지 마라 외로우니까 사람이다 살아간다는 것은 외로움을 견디는 일이다 공연히 오지 않는 전화를 기다리지 마라 눈이 오면 눈길을 걸어가고 비가 오면 빗길을 걸어가라 갈대 숲에서 가슴 검은 도요새도 너를 보고 있다 가끔은 하느님도 외로워서 눈물을 흘리신다 새들이 나뭇가지에 앉아 있는 것도..

모시잎 칼슘과 마그네슘 칼륨이 풍부한 알칼리성 식품이며 특히 칼슘은 100g당 3041.1mg이 함유되어 우유보다 48배나 많아 뼈와 치아 건강 골다공증 예방에 도움을 준다 -한국식품연구원 성분 분석결과 섬유질은 식용 식물중 가장 높은 53%의 함유량을 자랑하며 섭취시 칼로리를 낮추고 장운동을 촉진시켜..

♧ 좋은 사람 만나요 ♧ 안녕 잘있어요 이젠 그댈 보내요 그대에겐 내가 아닌 누군가 필요한 걸 알아요 더운 7월에도 추운 겨울바람에도 누구보다 마음이 따뜻한 사람 만나길 바래요 때론 보고파지겠지만 슬프진 않아요 그대 행복할수 있다면 난 상관없어요 비 내리는 날엔 우산 속에서 눈 내리는 밤..

조수미가 서울대에서 낙제 점수를 받고 쫓겨났다고 솔직히 고백했다. MC 김승우는 9월 13일 방송된 KBS 2TV '승승장구' 추석특집에 조수미가 출연하자 “서울대학교 성악과를 수석으로 입학하고 1년 후 꼴지를 했다는 건 많은 사람들이 알고 있는데 서울대에서 낙제점수를 받고 쫓겨나다시피 한 것이냐”..

통증 임재범 내겐 아무것도 없었지 미래도 꿈도 고댄 일상에 지친 가슴뿐 오노- 그런 내게 빛이 되어준 사람 세상을 향해 길이 되어준 사람 내 안에 상처까지도 어루만져준 사람 그건 너였어 나 사는 동안 그 시간 동안 하루라도 잊을 수 있을까 다 주지 못한 사랑이 남아서 아직도 눈물로 널 그려 다시..

딸 같은 아내와 사는 `도둑놈(?)` 스타들 탤런트 변우민의 아내가 화제가 됐다. 변우민은 8일 방송된 SBS '자기야'에서 아내가 24세라는 사실을 밝혔다. 19살 연상인 변우민은 이날 "아내가 삐삐를 잘 모른다"고 밝혀 눈길을 끌었다. 또 최근 일본의 코미디언 카토 차(68)가 자신의 블로그에 45세 연하인 '어..