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초록별과 그린 라이프
헐! 그래도 운동은 참 힘들다.
평고시절 가장 능름했던 사진 한 컷 ... 헐! 제식 행군으로 왕복 24 Km를 가장 오랫동안 이용했던 'Bull Worker! 손잡이 부분은 플라스틱 모임 친구들이 생일 때 골라 보라고 해서.. 국내보단 미국에서 훨씬 더 인기있는... 힘을 준 상태에서 7초간 멈추는 동작, 다리 근육을 기르는데도 도움이 됨
오늘 아침은 그만 쓰러져야만 했다.
오늘 아침은 그만 바닥에 쓰러져야만 했다. 침대에서 눈을 떠 보니 아침 5시 30분 계속되는 혼자하는 야근 밤 11시 40분쯤 퇴근하여 새벽 ㅇ시 50분쯤 침대에 누웠으니 오늘은 잠을 더 청하고 싶었다. 조금 더 누워 있다가 다시 시계를 보니 5시 55분 조금만 더 누워 있자... 다시 시계를 보니 6시 10분 더 이..
국민의 , 국민에 의한, 국민을 위한 정치 -『 링컨 』
By the people, for the people, of the people 미국 전대통령, Abraham Lincoln 『 시련 없는 삶은 없다 』 국민의 , 국민에 의한, 국민을 위한 정치 에이브러햄 링컨(Abraham Lincoln) – 홀로서기 (이립, 而立) 미국인들이 가장 존경하는 대통령은 바로 에이브러햄 링컨입니다. 어린 시절부터 링컨에 대해서는 너무나 많이 ..
다이어트의 사례?
1. 몸집 줄이고 내용은 튼실…새만금법시안 '다이어트’ 2. 70Kg의 체중을 2달만에 60 KG으로 '다이어트' 3. 34 인치의 허리 둘레를 32 인치로 '다이어트' 4. .... 여기서 2, 3번은 나의 얘기인것 같고, 1번과 같은 사례는 앞으로 해야 할 것!
꿈을 찾은 소녀
꿈을 찾은 소녀 중학교를 중퇴하고 집에만 있어야 했던 여학생이 어느 날 우연히 꿈을 갖게 되었습니다. 영어만 잘 해도 대학을 갈 수 있다는 사실을 알게 되었던 거죠. 부모님이 부도로 집은 형편없이 몰락했고 전세로 다시 월세로 계속 살림살이가 어려워져 갔습니다. 그녀는 집에 박혀서 TV로 영어..
흔들리지 않는 강인한 엔진 - 심장과 심지, 균형잡힌 시각, 그리고 유연한 사고 온 세상을 품을 만한 넉넉한 마음의 여유와 적절한 릴랙스 마음의 평화와 그로 인한 끈임없는 정진 안정된 생활의 지속... 성공 예감...
