초록별과 그린 라이프

고구마라떼 자색 고구마, 우유, 호두 등으로 만든 달콤하고 고소한 식사 대용 영양음료 제철식품 : <고구마> 개발목적 : 친환경, 저콜레스테롤, 나트륨저감화, 칼륨과 식이섬유소가 풍부한 고구마를 활용한 간단한 음료 열량 (kcal) 당질 (g) 단백질 (g) 지질 (g) 나트륨 (g) 칼륨 (g) 콜레 스테롤 (mg) 291.7 ..

-. 다이어트, 노화, 만성피로의 해법은 바로 음식에 있다 매일 먹는 밥, 깐깐하게 제대로만 먹어도 인생이 달라진다 당신이 1년 동안 먹는 음식의 양은 자그마치 1톤이 넘는다. 이 무게만큼이나 음식이 몸과 마음에 중요한 영향을 미치는 것을 알면서도 매일 먹는 음식을 소홀히 하고 있지는 않은가? 그 ..

잠 안오는 밤에 먹어야 할 음식 베스트 10 하루 24시간이 부족할 정도로 바쁘게 사는 현대인들은 잠에 대한 인식이 부족하고, 잠자는 것을 대수롭지 않게 생각하는 경향이 있다. 야근이나 시험 공부로 인해 하루 이틀 정도는 거의 뜬 눈으로 지내기도 한다. 위장질환 등으로 인해 쾌면을 하지 못하는 경..