초록별과 그린 라이프

예수님의 부활을 축하하며... 부활의 큰 기쁨 우리 함께 누릴 수 있기를....!!

여성분들~!^^* * * 까까 한개 준비했슴다. 맛나게 드세욤! * * 오늘이 뭔날인가요 ~? * * * 화이투day~히힛 ~ * * * * * 요건 뽀나쑤입니다. 한개만 드십시요! * * * 요건 후식... 우리 님들 항개씩 드셨나요? * * * * * 드셨으믄 요렇게~ㅎㅎ ↓ 허리 안좋으신분 따라하지 마셔와요 책음은 몬집니다 ~ㅎ 3..

우리 누룽지나 만들어 먹을까요...? 누룽지 고소하게 만들어 먹기 밥을 푸고 난 다음 솥바닥에 조금 남겨 편편하게 켜서 불을 켠다. 너무 딱딱하지 않으면서 오돌오돌 씹히는 정도의 누룽지를 만들려면 밥 가장자리가 갈색을 띠기 시작할 때 주걱을 가장자리 밑으로 넣어본다. 돌돌 말리..

금강산도 식후경이라는데.. 우와~ 이렇게 다양한 음식 종류가.. ? 우리 동네엔 이 모든 것들이 다 있는데.. 오늘은 또 무얼 먹지..? 그냥 소박하게..

추운 겨울에는 글뤼바인 한 잔이 제격이다. 유럽에서 겨울이 찾아오면글뤼바인(Glühwein)을즐겨 마신다. 특히 11월 말경부터 임시로 열리는 크리스마스 시장에서 글뤼바인을 마시며 몸을 녹이는 사람들을 많이 볼 수 있다. 우리나라에서도 글뤼바인을 마실 수 있는 기회가 점점 많..

동지 새알 팥죽 맛있게 만드는 요령 ① 팥은 푹 삶아서 뜨거울 때 으깨어 체에 걸러 껍질을 버리고 팥물을 가라 앉힌다. ② ①의 팥물이 가라앉으면 윗물을 냄비에 붓고 약간의 쌀가루를 풀어 넣고 눌지 않게 저으면서 끓인 다음 팥앙금을 넣고 다시 한번 끓여 놓는다. ③ 찹쌀가루..

연잎밥 장수, 건강, 명예, 행운, 군자를 의미하는 연잎은 불교에서 극락세계를 상징하기도 하므로 이를 이용한 연잎밥은 대표적인 사찰음식 중 하나이다. 비타민 B복합체가 풍부할 뿐더러 철분도 함유되어 있는 연잎의 주성분은 탄수화물이여 단백질과 지방질이 풍부하여 저혈압에도 좋은 자양 강정 ..

모시잎 칼슘과 마그네슘 칼륨이 풍부한 알칼리성 식품이며 특히 칼슘은 100g당 3041.1mg이 함유되어 우유보다 48배나 많아 뼈와 치아 건강 골다공증 예방에 도움을 준다 -한국식품연구원 성분 분석결과 섬유질은 식용 식물중 가장 높은 53%의 함유량을 자랑하며 섭취시 칼로리를 낮추고 장운동을 촉진시켜..