초록별과 그린 라이프

가. 가슴 둘레 (cm, 목표 100cm = 39.4인치) 95.5 o o o o o o o o o o 96.0 o o o o 96.5 o 4 월 목 표 97.0 o 97.5 98.0 o 5 월 목 표 98.5 o 99.0 o 99.5 o 100 6 월 목 표 o o 일자 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 나. 복부(배) 둘레 (cm, 목표 79.5cm = 31.3인치)84.0ooooooooooooooo 83.5 ooo o 83.0 o o o o o ..

※ 현재 장애인들이 겪고 있는 문제 대한민국에선 장애인들에 대한 인식은 크게 바뀌지 않았다 . 장애인들 대부분은 진학과 취업에서의 차별로 인해 저학력과 불안정 고용이란 문제를 갖고 있다. 이를테면 진학의 경우 장애인을 위한 시설이 없다는 이유로 입학을 거부당하며, 취업에서..

이제껏 체형과 체중도 조절해서 마침내 이렇게 아이언맨 슈트를 입고 출동하게 생겼는데 아이언맨 슈트를 또 집에 두고 왔네~ ㅜㅜ 급한 일 생길 때마다 집에 갔다올 수도 없공 그래서 연구소와 회사에 한 개 더 사두려고 쿠팡에 가보니 헉~!! 헬멧 하나에 14만원이네요. 대통령님 물가 좀 ..

동해안에서 황금 연휴 귀갓길, 잘 가다가 차막혀서 난 어데로 갔나 어데로 갔나 어데가~ 난 어데가~? 음... 어데산?!!! 그래서 즐겁게 기꺼이 이곳에 한참을 머물며 안팍 이곳 저곳과 지나가는 행인들을 보다 나와서는 출구쪽으로 난 길로 쉬지않고 걷다보니 보이는 푯말 - 무장애 탐방로, 약..

점심시간 식후 연구소옆 공원! 오늘도 한겨울인데 운동나온 나에겐 화사한 봄날 같다. / 바람이 불기도 하지만 (이하 1월 4일 전경) 종전처럼 여기 앉아볼까.. 그 보다 이번엔 / 앞으로는 쭈욱 공원 전체를 라운딩하며 가볍게 몸풀기 철봉 외 언덕 빠르게 오르내리기 3 회 * 5 반복 / 1day 온몸 ..

(참고) ↓ 차량 배기량/연비 슬림화하기전 마이 카 (My Car) 신년계획 1,2,3월 체중(Kg) /허리/가슴둘레(인치) 기록표 (1월시작 체중 츄리닝 입고 공복 아닐시67, 허리33, 가슴35.5)67.0ooooo 66.5 ooooooo 66.0 oooooooo 65.5 oooooo 65.0ooooooo 1월 목 표o oo oooo o64.5 oo o o o o o o 64.0 o o o oo o o o o oo o o63.5oo 63.0ooo o o o o ..

지난 날 꽁꽁 언 대지도 녹이며 땅 밑바닥까지 스며들 기세로 내리는 겨울비를 맞닥뜨리니 어느덧 귓가엔 이런 일렉트릭 기타 음율도 들려오는 듯하네요.. ~ (기타 연주곡 카테고리에서 옮겨옴)

12.18 부터 서서업무보기 + 하체강화운동 맨 처음에는 태권도 수련하기전 발 푸는 동작과 비슷하네.. 그런데 이거 매일같이 누가 뺑뺑이 돌려서 하는겨?ㅋㅎㅎ 아니 내겐 블로그 공개 글들이 페이스 메이커이기도 하고 지금 지금도 난 기적이 필요해